توثيق جمعية علم النفس الأمريكية APA (الطبعة السابعة)

DeCurtins, J. (2015). Ultimate plank fitness: For a strong core, killer abs - and a killer body. Fair Winds Press.

توثيق أسلوب شيكاغو (الطبعة السابعة عشر)

DeCurtins, Jennifer. Ultimate Plank Fitness: For a Strong Core, Killer Abs - and a Killer Body. Beverly, MA: Fair Winds Press, 2015.

توثيق جمعية اللغة المعاصرة MLA (الإصدار التاسع)

DeCurtins, Jennifer. Ultimate Plank Fitness: For a Strong Core, Killer Abs - and a Killer Body. Fair Winds Press, 2015.

تحذير: قد لا تكون هذه الاستشهادات دائما دقيقة بنسبة 100%.